每一次生气,对身体都是一次''地震''


每一次愤怒都是对身体的“地震”

2019

我们经常在嘴上说一个字

“我生我的气。”

这不是夸张

有人真的很生气。

容易生气,生气

它还会引起很多健康问题。

俗话说:“如果你不生气,就不会生病。”生气就像一场“大地震”。它处于一种情绪中,会伤害身体。您所经历的只是一张生气的脸,但是生气可能悄悄地“震惊”了您的身体。

愤怒的危险有多大?医生这样说:

Cardiostatist:生气使心肌缺血缺氧

“海龟”是一种心血管定时炸弹,大大增加了生病的机会。

南京市第一医院心内科第一副主任医师张俊杰:

这是可悲的生气。当人们生气时,肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,血管收缩或冠状动脉痉挛,血液粘度增加,这可能导致心肌缺血,缺氧,引起心绞痛和心肌梗塞,甚至心律失常突然心脏骤停,这可能导致突然的心脏骤停。死亡。

早期心脏病容易发火。脾气暴躁可能是疾病的先兆或融合。心脏病患者的早期症状还包括突然发脾气,容易发火,而这名56岁的人属于高危人群。

消化内科医师:很容易摆脱胃出血

胃与情绪之间的关系非常密切。当人们心情愉快时,他们的食欲就会大大提高。如果他们心情不好,他们就不能吃东西,所以有句俗话,那就是他们充满了生气。

邵逸夫医院消化内科主任医师简建民:

据此研究了不同情绪反应对胃肠道的影响。忧郁,缺乏自信,通常与胆汁反流性胃炎和消化性溃疡的发生有关;过度活跃,暴力的人容易胃出血;悲伤,压力反应,可引起胃肠道粘膜的急性出血性炎症。

肝胆外科医师:生气并易患肝病

俗话说“怒伤肝”,怒气爆发,伤了肝,但如果忍耐,就会导致肝气郁结。

天津中医药大学附属第一医院肝胆科,邵凤珍:

充满抱怨的人和经常生气的人比那些更加放松的人更容易患肝病。脾气暴躁,容易生气的人经常有肝功能障碍甚至器质性病变的可能性。

研究表明,肝脏中有丰富的交感神经,愤怒和悲伤会直接导致肝细胞缺血并影响肝细胞的修复和再生。一个人每月生气5次,肝脏疾病的发生率可以增加一倍。

呼吸医生:人们生气时会出现呼吸性碱中毒

生气后会出现抽搐,麻木甚至瘫痪的状态。

江苏省第二附属医院主治医师王光苏:

正常人在1分钟内可以呼吸约15次,而当一个人生气时,呼吸可以达到30次以上。由于呼吸急促,会从体内呼出大量二氧化碳,导致呼吸性碱中毒,胸闷,胸痛,呼吸困难,心,出汗,面色苍白,面部麻木,手脚,身体抽搐等临床症状。

心理学家:生气也会使人嫉妒

南京脑科医院心理系副主任医师李俊军:

一名30多岁的妇女接受了采访,因为她的家人生气又震惊,无法独立行走。还有一个女人与邻居发生矛盾并采取了重大行动,导致了诸如抽搐等症状。这些都打呼。

情绪会导致疾病并且可以治愈疾病。这也是保持良好心态的好药。

但是,人们总是有七种情绪和六种欲望,而且生气是不可能的。适度的情绪发泄对我们的身心健康有好处。但总是生气,生气,会带来健康问题。如果突然生气,如何减少伤害?

中风两次可以减少发怒的风险

1。深呼吸

如果要发脾气,您可能需要先深呼吸,让呼吸以自己的感觉缓慢进入身体,然后慢慢吐出。这种深呼吸的自我阳性建议,一般的愤怒,可以在5到8次呼吸后平静下来。

2。从愤怒的源头解决

与智慧有关,而不是情感。要了解为什么生气,有时候可能是小事,但它已经积累并没有解决,最终形成了一个大问题。当我们有投诉时,我们可以通过与他人沟通来解决问题。

如果您无法避免生气,请进行一些保养,例如浸湿脚,按摩头部等,以减少对身体的伤害。

资料来源:《健康时报》

我们经常在嘴上说一个字

“我生我的气。”

这不是夸张

有人真的很生气。

容易生气,生气

它还会引起很多健康问题。

俗话说:“如果你不生气,就不会生病。”生气就像一场“大地震”。它处于一种情绪中,会伤害身体。您所经历的只是一张生气的脸,但是生气可能悄悄地“震惊”了您的身体。

愤怒的危险有多大?医生这样说:

Cardiostatist:生气使心肌缺血缺氧

“海龟”是一种心血管定时炸弹,大大增加了生病的机会。

南京市第一医院心内科第一副主任医师张俊杰:

这是可悲的生气。当人们生气时,肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,血管收缩或冠状动脉痉挛,血液粘度增加,这可能导致心肌缺血,缺氧,引起心绞痛和心肌梗塞,甚至心律失常突然心脏骤停,这可能导致突然的心脏骤停。死亡。

早期心脏病容易发火。脾气暴躁可能是疾病的先兆或融合。心脏病患者的早期症状还包括突然发脾气,容易发火,而这名56岁的人属于高危人群。

消化内科医师:很容易摆脱胃出血

胃与情绪之间的关系非常密切。当人们心情愉快时,他们的食欲就会大大提高。如果他们心情不好,他们就不能吃东西,所以有句俗话,那就是他们充满了生气。

邵逸夫医院消化内科主任医师简建民:

据此研究了不同情绪反应对胃肠道的影响。忧郁,缺乏自信,通常与胆汁反流性胃炎和消化性溃疡的发生有关;过度活跃,暴力的人容易胃出血;悲伤,压力反应,可引起胃肠道粘膜的急性出血性炎症。

肝胆外科医师:生气并易患肝病

俗话说“怒伤肝”,怒气爆发,伤了肝,但如果忍耐,就会导致肝气郁结。

天津中医药大学附属第一医院肝胆科,邵凤珍:

充满抱怨的人和经常生气的人比那些更加放松的人更容易患肝病。脾气暴躁,容易生气的人经常有肝功能障碍甚至器质性病变的可能性。

研究表明,肝脏中有丰富的交感神经,愤怒和悲伤会直接导致肝细胞缺血并影响肝细胞的修复和再生。一个人每月生气5次,肝脏疾病的发生率可以增加一倍。

呼吸医生:人们生气时会出现呼吸性碱中毒

生气后会出现抽搐,麻木甚至瘫痪的状态。

江苏省第二附属医院主治医师王光苏:

正常人在1分钟内可以呼吸约15次,而当一个人生气时,呼吸可以达到30次以上。由于呼吸急促,会从体内呼出大量二氧化碳,导致呼吸性碱中毒,胸闷,胸痛,呼吸困难,心,出汗,面色苍白,面部麻木,手脚,身体抽搐等临床症状。

心理学家:生气也会使人嫉妒

南京脑科医院心理系副主任医师李俊军:

一名30多岁的妇女接受了采访,因为她的家人生气又震惊,无法独立行走。还有一个女人与邻居发生矛盾并采取了重大行动,导致了诸如抽搐等症状。这些都打呼。

情绪会导致疾病并且可以治愈疾病。这也是保持良好心态的好药。

但是,人们总是有七种情绪和六种欲望,而且生气是不可能的。适度的情绪发泄对我们的身心健康有好处。但总是生气,生气,会带来健康问题。如果突然生气,如何减少伤害?

中风两次可以减少发怒的风险

1。深呼吸

如果要发脾气,您可能需要先深呼吸,让呼吸以自己的感觉缓慢进入身体,然后慢慢吐出。这种深呼吸的自我阳性建议,一般的愤怒,可以在5到8次呼吸后平静下来。

2。从愤怒的源头解决

与智慧有关,而不是情感。要了解为什么生气,有时可能是一件小事,但是它已经积累并没有得到解决,最终形成了一个大问题。当我们有投诉时,我们可以通过与他人沟通来解决问题。

如果您无法避免生气,请进行一些维护,例如浸湿脚,按摩头部等,以减少对身体的伤害。

资料来源:《健康时报》