它是“脂肪杀手”,专减小肚子,三伏天坚持吃,1个月腰围小2寸


这是一个“肥胖杀手”,旨在减少胃,坚持在三天的一天吃,和1个月的小2英寸腰围

上周,大家还在抱怨,今年夏天已经过去了,但温度仍然像春天,今年夏天,是不是让我们穿裙子?输入三伏电压时不一样。在加热后,这几天的温度基本上高于35度,并且连续的高温似乎没有下降。有时高温是伴随着雨水,使空气更加闷热,地面就像蒸笼,这么热的一天,人们也容易变得无聊,口干,有点胃口,这几天,依靠吃绿豆汤今天继续为您带来一种特别美味的绿豆食品,它还可以去除水分,让人更放松。

e76cb42dea2d43a0bf7191b1b13f2e12.jpeg

绿豆是夏季的标准配置。许多家庭经常在夏天煮一壶绿豆汤甜点。当他们不开胃时,喝一碗绿豆汤是最清爽的。绿豆凉爽,清热,缓解热量和利尿,最适合炎热的夏日。绿豆海藻汤,绿豆西米糖浆是每日绿豆最多的伙伴。今天我们推荐绿豆南瓜汤,这种汤更适合女性吃。因为绿豆比较冷,大多数女性都是寒冷而寒冷的。过量食用冷食对身体不利。很容易引起痛经,手脚冰凉等。很多女性显然不胖,但小肚子特别突出,这也是因为身体发冷,所以吃绿豆时要注意一些温热的食物,南瓜是一个特别好的选择,南瓜味甘甜,温暖,能中和寒冷,滋养脾胃,甘甜无油腻,芳香化湿润,不烫手,具有强健脾胃,健胃的功效。弄湿。绿豆水膨胀,可以排出体内多余的水分,减少水分,这种搭配是女性夏季热量的最佳搭档。

这是一个“肥胖杀手”,旨在减少胃,坚持在三天的一天吃,和一个月2英寸的小腰围

这汤可以作为早餐或小吃。当你减肥时,我吃饭非常好。你只需要每天做一次,把它放在冰箱里随身携带。这很方便。您最喜欢的朋友可能希望收集它。测试。

45911f13b65b46e7b28f1510bbb0d0c9.jpeg

【绿豆炖南瓜】

原料配料绿豆200克南瓜300克

辅料,盐,水,适量

过程:

bfd25e90b72f4ad5ae429f4b18eeb06e.jpeg

将南瓜去皮后,将其清洗干净并切成片使用。

1210340a7d744117ad66869c1c0d148d.jpeg

将绿豆浸泡,放入冷水中过夜。如果时间太晚,应该花费至少一个小时。浸泡的绿豆煮熟后味道更柔和。

ea962d21a2394d448e24c5024c5edb66.jpeg

将南瓜片和绿豆颗粒倒入电饭煲中。

742e9a1bdaab4015ac2a3a8385cf3bc5.jpeg

加入半罐水,水应加入一剂,约为成分量的三倍。

86c43c9bff0240648a8a800290bef445.jpeg

设置粥按钮,煮约粥一个半小时。根据自己的喜好添加盐和糖。

113f03d9a51c4db298d85fd6a00bf4db.jpeg

07: 27

来源: Geyi

这是一个“肥胖杀手”,旨在减少胃,坚持在三天的一天吃,和1个月的小2英寸腰围

上周,大家还在抱怨,今年夏天已经过去了,但温度仍然像春天,今年夏天,是不是让我们穿裙子?输入三伏电压时不一样。在加热后,这几天的温度基本上高于35度,并且连续的高温似乎没有下降。有时高温是伴随着雨水,使空气更加闷热,地面就像蒸笼,这么热的一天,人们也容易变得无聊,口干,有点胃口,这几天,依靠吃绿豆汤今天继续为您带来一种特别美味的绿豆食品,它还可以去除水分,让人更放松。

e76cb42dea2d43a0bf7191b1b13f2e12.jpeg

绿豆是夏季的标准配置。许多家庭经常在夏天煮一壶绿豆汤甜点。当他们不开胃时,喝一碗绿豆汤是最清爽的。绿豆凉爽,清热,缓解热量和利尿,最适合炎热的夏日。绿豆海藻汤,绿豆西米糖浆是每日绿豆最多的伙伴。今天我们推荐绿豆南瓜汤,这种汤更适合女性吃。因为绿豆比较冷,大多数女性都是寒冷而寒冷的。过量食用冷食对身体不利。很容易引起痛经,手脚冰凉等。很多女性显然不胖,但小肚子特别突出,这也是因为身体发冷,所以吃绿豆时要注意一些温热的食物,南瓜是一个特别好的选择,南瓜味甘甜,温暖,能中和寒冷,滋养脾胃,甘甜无油腻,芳香化湿润,不烫手,具有强健脾胃,健胃的功效。弄湿。绿豆水膨胀,可以排出体内多余的水分,减少水分,这种搭配是女性夏季热量的最佳搭档。

这是一个“肥胖杀手”,旨在减少胃,坚持在三天的一天吃,和一个月2英寸的小腰围

这汤可以作为早餐或小吃。当你减肥时,我吃饭非常好。你只需要每天做一次,把它放在冰箱里随身携带。这很方便。您最喜欢的朋友可能希望收集它。测试。

45911f13b65b46e7b28f1510bbb0d0c9.jpeg

【绿豆炖南瓜】

原料配料绿豆200克南瓜300克

辅料,盐,水,适量

过程:

bfd25e90b72f4ad5ae429f4b18eeb06e.jpeg

将南瓜去皮后,将其清洗干净并切成片使用。

1210340a7d744117ad66869c1c0d148d.jpeg

将绿豆浸泡,放入冷水中过夜。如果时间太晚,应该花费至少一个小时。浸泡的绿豆煮熟后味道更柔和。

ea962d21a2394d448e24c5024c5edb66.jpeg

将南瓜片和绿豆颗粒倒入电饭煲中。

742e9a1bdaab4015ac2a3a8385cf3bc5.jpeg

加入半罐水,水应加入一剂,约为成分量的三倍。

86c43c9bff0240648a8a800290bef445.jpeg

设置粥按钮,煮约粥一个半小时。根据自己的喜好添加盐和糖。

113f03d9a51c4db298d85fd6a00bf4db.jpeg

仅提供信息存储空间服务。

绿豆

南瓜

小肚子

绿豆汤

夏季

阅读()